Speciale lessen voor ouderen
In deze lessen wordt veel aandacht besteed aan problemen die o.a. door een verkeerde houding kunnen ontstaan.
Er worden dan ook veel houdings- en bewegingsadviezen gegeven.
Je krijgt specifieke oefeningen om het bekken te corrigeren en te stabiliseren.
Tevens worden oefeningen gedaan om je spierbewustzijn te vergroten en een spiercorset op te bouwen.
Doordat je motoriek wordt verbeterd, leer je ook buiten de les beter met je lichaam om te gaan.
In deze bodyconditioning lessen worden geen combinaties gedanst, wel wordt de gehele les ondersteund door fijne muziek.
Je kunt éénmalig een gratis proefles doen.
Maandag:
13.30 - 14.30 uur
14.30 - 15.30 uur
15.30 - 16.30 uur
Woensdag:
18.30 - 19.30 uur
